door Ferry Maidman | okt 14, 2015 | Meditatie, Oefeningen
Op het moment dat je niets realiseert is er verlichting. Mediteren is wennen aan jezelf als nietsheid. Ik heb een leuke bedacht. Lees eerst de instructie met gevoel (felt sense) en doe dan je eigen ontspannen versie op de muziek. Ervaar ook wat de muziek met je...
door Ferry Maidman | aug 4, 2014 | Meditatie, Oefeningen
In mijn begeleiding nodig ik je uit om twaalf weken lang elke dag te mediteren met onderstaande techniek. De meditatie duurt inclusief voorbereiding ongeveer een half uur. De meditatie brengt je in de gevoelservaring, verhoogt de lichamelijke verbranding wat een...
door Ferry Maidman | mrt 8, 2014 | Meditatie, Waarnemen
De meest directe oefening is je ´vestigen in de waarnemer´. Wanneer je dit direct en voortdurend doet beoefen je elke spirituele opdracht die er bestaat. in deze directe oefening ben je bezig met de voorbereiding op de dood, het beoefenen van compassie, het focussen...
door Ferry Maidman | feb 25, 2014 | Meditatie
door Ferry Maidman | feb 17, 2014 | Meditatie
De wortel van lijden is het niet weten of vergeten ´wat je bent´. Wanneer je vergeet ´wat je bent´ is er identificatie met het lichaam, denken en voelen. Dit is het begin van dualiteit (ik en objecten). In deze dualiteit ontstaan voorkeuren en onverschilligheid....
