wat vind ik belangrijk ?

Ik als het ABSOLUTE

Spel-regel 1. Ontwaking is prioriteit

Ik verlang voortsdurend naar heelheid en geluk. Dit verlangen is in de kern het verlangen om te Ontwaken. Wanneer ik mezelf als het Absolute ervaar is er geen persoon, tijd, lijden, betekenis of probleem. Bijeffecten zijn ervaringen van ruimte, sereniteit en puur geluk. Fundamenteel Welzijn. Ontwaking is een verbazingwekkende en tegelijk subtiele perceptieverandering. Door de concepten van Ontwaking als prioriteit te nemen in mijn leven krijgt mijn zoektocht een enkelvoudige richting.

Het Absolute staat eerst volledig los van de ervaring en is vervolgens het ervaren zelf

Tijdens Het Inquiry Protocol en Embodied Satsang ervaar je hoe bewustzijnsstaten zich met elkaar verhouden en hoe je daar doorheen loopt. Door steeds naar een non duale essentie terug te keren ontstaat er een twijfelloze en stabiele ontwaking. Je hoeft alleen de 10 stappen van Het Inquiry Protocol te kennen en te oefenen.

Ik als PERSOON

Spel-regel 2. Draag en transformeer je lijden

Ik lijd. Vanuit dit lijden ontstaat er een zoektocht naar een beter leven. Ik weet dat dit bij het leven hoort. Het aanvaarden van deze kwetsbaarheid en het constructief omgaan met dit lijden is een grote factor in de beleving van een zinvol bestaan. Wanneer ik de pijn van het lijden niet verdraag krijg ik het gevoel van “slachtoffer” zijn. Door naar het lijden toe te bewegen en het te dragen transformeert het naar kracht, autonomie en essentie. 

Het voelen van intense lichamelijke sensaties is de sleutel naar geluk 

Lijden komt over het algemeen voort uit (langdurig) onvervulde verlangens. Het gaat meestal om het niet hebben van een (goede) woning, geld, gezondheid (energieopbouw), zingeving of langdurige zorgzame relaties. Deze onvervulde verlangens gaan samen met gevoelens van onmacht, frustratie, hulpeloosheid, eenzaamheid, afhankelijkheid, geen grip hebben, etc. Deze gevoelens vertalen zich in specifieke lichamelijke sensaties zoals; verkramping van spieren, onprettige vormen van leegte, gejaagdheid, pijn in de borst, zeurende ondefinieerbare pijn, steken in de buik, etc. Wanneer ik deze sensaties draag ontstaat er een gevoel van veiligheid, vertrouwen en oorspronkelijkheid.

Transformeren van lijden is eenvoudig, het wordt je alleen niet geleerd

Een reactie in lijden is overmatig piekeren. Het denken wil het lijden oplossen. Denken is meestal een gesloten systeem gebaseerd op zichzelf herhalende concepten. Het denken verandert meestal niets wezenlijks. Wat beter werkt is het lijden tien minuten voelen. In het voelen en niet denken ontspant het lichaam en stopt het lijden. Er zal altijd weerstand zijn om pijn bewust te gaan voelen, omdat het lichaam in eerste instantie pijn wil vermijden. Je zult een heldere beslissing moeten nemen om het lijden te gaan voelen.

Verlichting en zingeving komen voort uit het volledig ervaren van lijden

Met de vaardigheid van Het Inquiry Protocol leer je hoe je op een constructieve manier kunt omgaan met lijden en hoe je lijden innerlijke transformeert naar geluk en heelheid. Dit duurt gemiddeld twintig minuten. Door pijn een paar minuten toe te laten en te verdragen ontstaat innerlijke bevrijding. Het is een praktische vorm van meditatie en stressmanagement.

Vanuit pijn ontstaat de droom, vanuit de droom ontstaat de visie, vanuit de visie ontstaat de kracht, vanuit de kracht ontstaat de verandering. Dat is de wereld van het lichaam.

Een laag dieper dan opgeven is het ervaren van de uitputting en hulpeloosheid en rustig doorgaan. Dat is het zelfde als stoppen met vechten.

Mijn ervaring is dat oordeelloos luisteren een goed begin is van het dragen en transformeren van lijden.  Wanneer ik luister komt de ander bij zichzelf. De kracht en oplossingen liggen in de persoon en de situatie besloten.

De hulpvraag van iemand die lijdt is in eerste instantie;

“Telt het voor jou, dat ik, steeds maar weer, in dat zelfde cirkeltje ronddraai?”

Deze hulpvraag speelt elke dag voor iemand die lijdt. Gesprekken met iemand die lijdt gaan meestal over het leedfeit. Het leedfeit is dat wat het lijden veroorzaakt (de ziekte, het ongeval, de situatie). Daar ligt niet echt de behoefte van iemand die lijdt. De behoefte ligt in het gehoord en gezien worden in het lijden. Een gesprek over hoe iemand met het lijden omgaat en wat hij of zij voelt in dit moment wordt als ondersteunend ervaren, omdat het een gevoel van steun en samenzijn geeft. Dat zijn spannende gesprekken, omdat er geen directe oplossing is en je zelf de onmacht en frustratie gaat voelen die iemand in lijden ervaart.

Ben jij er op dit moment voor mij? Ben ik NU aanwezig bij wat er in die ander speelt? Kan ik meevoelen zonder er in verstrikt te raken?

Dit luisteren en meevoelen kan heel subtiel zijn. Wanneer mijn dochter enthousiast met haar net gemaakte tekening naar me toekomt en ik reageer met minder enthousiasme dan voelt dan voelt zij zich al niet gezien/gehoord. 

Luisteren is levensreddend. Een mensenleven redden is de mensheid redden.

Tijdens Fundamenteel WelZijn leer je hoe je naar iemand kan luisteren en zo lijden kan dragen en transformeren. Het is wat mij betreft de beste manier om iemand te helpen.

Spel-regel 3. Neem (maximale) verantwoordelijkheid

Verantwoordelijkheid is de mogelijkheid tot reageren. Leven is een complexe en moeilijke taak. De mens is intelligent, moedig en sterk. Door vrijwillig de (maximale) verantwoordelijkheid te nemen voor het verminderen van het lijden van mijzelf, mijn familie en de community ontstaat er betekenis en zingeving. Verantwoordelijkheid nemen is handelen. Ik los dat op waar ik een gevoel van irritatie bij krijg en/of volg mijn meest intense lichamelijke impuls en/of hoogste waarheid.

Showing up is belangrijkste stap in het nemen van mijn verantwoordelijkheid. Het is het uitspreken van mijn observaties, aannames, meningen en visies.

Streven naar geluk, liefde en compassie is niet genoeg. Het ontdekken van mijn schaduwkant en krachtig actie ondernemen (zonder hechting aan het resultaat) zijn net zo belangrijk.

Een archetypisch beeld in ons is de reis van de held. Deze reis is in elke film terug te vinden; er is een zielsoproep en een hoofdpersoon die op avontuur gaat, er volgen enorme tegenslagen, hij of zij weerstaat het lijden dat voortkomt uit het nemen van verantwoordelijkheid, krabbelt op, verslaat het slechte, transformeert en keert terug naar het dagelijkse leven. Hoewel alles hetzelfde lijkt heeft er een enorme innerlijke perceptieverandering plaatsgevonden die anderen weer beïnvloed. 

Iedereen heeft een enorm potentieel aan krachten en dat wordt zichtbaar in het nemen van (maximale) verantwoordelijkheid en het tonen van moed. Neem verantwoordelijkheid voor wat jij relevant vind in jouw leven. Dan volgt er vanzelf een berusting in Zijn en uiteindelijk in de fysieke dood. Een mensenleven is eindig. Een belangrijk besef in het ondernemen van actie is dat je de verwachting aan het resultaat loslaat. Het gaat om de (re) actie zelf en wat er uit voortkomt is aan het grotere geheel. Vertrouw erop dat alles klopt.

Wat is er in je omgeving wat schreeuwt om zorg? Neem de verantwoordelijk op je en ga ermee aan de slag.

In de Authenticiteitcirkel heb je de mogelijkheid om dat wat voor jou relevant is in te brengen en te toetsen aan anderen. Er komt vanzelf een impuls om iets te doen in de groep en in de wereld. We zijn zingevende wezens. 

Spel-regel 4. Toon leiderschap en spreek je uit over wat jij belangrijk vindt

Leiderschap gaat voor mij vooral over het gesproken woord. Woorden zijn krachtig en zetten aan tot dialoog, actie en reflectie. Wanneer ik mijn hoogste waarheid naar buiten breng ben ik in de flow van mijn natuurlijke bestaan (essentie). Ik ben aanwezig en er ontstaat een dialoog. De dialoog is een instrument om me aan nieuwe situaties aan te passen en te groeien als geheel. Wanneer iedereen zijn of haar kennis inbrengt ontstaat er een integrale wijsheid die ons allemaal verder brengt. In leiderschap zit ook de energie om waarde toe te voegen aan de maatschappij door een bepaald probleem op te lossen. Wat stoort jou en wat kun jij daar aan doen? Mijn ervaring is dat wanneer ik leiderschap toon en me uitspreek er meer vreugde ontstaat in de dingen die ik doe. De zes pijlers van de Authenticiteitcirkel helpen om de dialoog aan te gaan.

Actie vloeit voort uit het normen en waarden systeem wat ik heb. Dat waarde systeem is niet goed of fout, het is hoe ik navigeer. De waarde die de meeste energie/passie heeft bepaald mijn richting.

Hoe je dit op een authentieke en effectieve manier doet leer je in de In Het Inquiry Protocol, Zingevingsoefeningen en de Authenticiteitcirkel. Iedereen heeft een andere manier van zijn of haar leiderschap tonen.

Wanneer je jezelf niet uit, omdat je op een uitnodiging wacht voel je jezelf meestal niet gehoord en/of begrepen. Sta energetisch op en vertel je mening. Het doet er toe.

Spel-regel 5. Ontwikkel langdurige zorgzame relaties in het moment

Mij is opgevallen dat ieder persoon (verlicht of niet verlicht) de behoefte heeft aan langdurige zorgzame relaties. Wanneer je dit erkent snap je veel gedrag en lijden van mensen. Een paradox is dat een langdurige zorgzame relatie ontstaat in het NU. Wanneer iemand er NU voor mij geeft dat een gevoel van een langdurige zorgzame relatie en wanneer die momenten zich herhalen ontstaat er vertrouwen en hechting/binding. Een relatie opbouwen is dus in het moment helder aanwezig zijn.

Iedereen heeft behoefte aan een langdurige zorgzame relatie in het NU

Een goede liefdesrelatie heeft gemiddeld honderd zorgzame momenten op een dag. Dit begint bij het goedemorgen zeggen als je elkaar die dag voor het eerst ziet en gaat door in een kopje thee inschenken, de deur open houden, bewust afscheid nemen, tijd nemen om te luisteren, je vieze sokken opruimen, etc. Allemaal kleine dingen die uiteindelijk een gevoel van een langdurige zorgzame relatie geven. Dit werkt ook zo in andere relaties zoals vriendschap en op het werk.

Wanneer je denkt iemand niet nodig te hebben stopt de relatie. Een relatie is voorwaardelijk en daar is niets mis mee.

In Authenticiteitcirkel oefen je met vijf eenvoudige pijlers hoe je langdurige zorgzame relaties in het moment creëert. De pijlers zijn een checklist die je kunt aflopen wanneer je het gevoel hebt dat er een relatie niet lekker loopt. Dan mist er namelijk een pijler.

Spel-regel 6. Vertrouw op wat er is en combineer disciplines

Ik weet weinig. Iedereen kan wel ervaren dat er zoiets is als een natuurlijke intelligentie. Ik volg voornamelijk mijn gevoel in het lichaam en daaruit is vertrouwen ontstaan. Mijn nieuwsgierigheid en impuls om de waarheid te achterhalen heeft me naar allerlei disciplines van onderzoek gebracht. Voor mij pakt dat goed uit in die zin dat ik een vervullend leven ervaar. Ik moedig anderen aan om verschillende disciplines te ervaren, zodat er van verschillende kanten input komt.

Wanneer ik naar mijn eigen ontwikkeling kijk heb ik van alles gecombineerd; satsang, mentale studie, veel lichaamswerk, gebruik van medicinale planten, dans, zweethutten, focussen, circling, met teams iets neerzetten in de wereld, opvoeden van kinderen, nature quest, relatiewerk, psychoanalyse, enneagram, filosofie, etc. Ik heb daarin altijd mijn gevoel gevolgd. Hoewel ik niet kan aantonen welke discipline wat heeft veroorzaakt heb ik een sterk vermoeden dat deze manier van onderzoeken goed heeft gewerkt voor mij.

Ik bied naast de twee vaste werkvormen ook andere vormen aan in samenwerking met anderen.

Spel-regel 7. Geniet van eenvoud

Mijn innerlijke reactie op de succes en groei gerichte maatschappij waarin mensen hun lichaam niet meer voelen en de aarde verwoesten is een genieten van eenvoud. Deze eenvoud vind ik in de wijsheid van het lichaam. Dit is wat voor mij het meest relevant is.

Het leven is een ervaring en dat kan uiteen lopen van lijden naar extase. Humor, mezelf en anderen niet te serieus nemen zijn belangrijke elementen in mijn leven. We hebben de basisvoorzieningen structureel op orde in Nederland; er is altijd warmte, huisvesting en stromend water. Dat is wat mij betreft een historisch wonder en ik geniet hier elke dag bewust van. Ik geniet van het feit dat ik trap kan lopen, een wandeling, een minimalistisch ingericht huis, weinig spullen en het ontdekken van nieuwe muziek.  Simpele dingen. Mijn grootste genot ontstaat in soberheid en minimalisme. Ik hou ook op zijn tijd van luxe en over de top consumeren.

Lijden is een signaal van het lichaam wat aangeeft dat er iets in je leven moet veranderen. Volg de impuls van je lichaam.

Tijdens Fundamenteel WelZijn trainen we het voelen van het lichaam. In het voelen transformeert lijden naar genot. Zo brengt het verblijven in non duale essentie een genieten van eenvoud. Dit is een sereen en tevreden gevoel. Er is daar niets nodig. Er kan ook een impuls tot actie of iets tot je nemen zijn. Dit bouwt zich op als spanning in het centrum van je lichaam. Dit zou je een verlangen kunnen noemen. Deze spanning wordt ontladen wanneer het object van verlangen wordt verkregen of genomen. Alle vormen van genot zijn tijdelijk. Dat neemt niet weg dat je er intens van kunt genieten. Het werkelijke genot is de realisatie van het Absolute. Vandaar dat DAT bovenaan staat.