De meest directe oefening is je ´vestigen in de waarnemer´. Wanneer je dit direct en voortdurend doet beoefen je elke spirituele opdracht die er bestaat. in deze directe oefening ben je bezig met de voorbereiding op de dood, het beoefenen van compassie, het focussen op het absolute, het leren kennen van leegte, het oefenen in onthechting, het leren kennen van jezelf, het oplossen van zelfzuchtigheid, het ontwikkelen van geluk, het laten rusten van gedachtes, etc. etc.
Vestigen in de waarnemer kan elk moment van de dag en je kan steeds weer beginnen. Er is geen excuus om het uit te stellen. Het gaat er meer om waar je interesse ligt.
Begin vandaag en wanneer je niet weet hoe, kijk dan in mijn gratis boek of bij het kopje ´waarnemen´ aan de linkerkant. Kom je er nog niet uit, mail me dan.