Ik ben het absolute.
Zelfherinnering is het belangrijkste wat er is. In zelfherinnering is ‘zien wat je bent’. Een simpele manier om dit voor te bereiden is om met de aandacht bij een waargenomen object te zijn en tegelijk bij ‘jezelf’. Er is dan een voortdurend bewustzijn van ‘jezelf’ en ‘een waarneming van iets buiten je of een lichamelijke sensatie’. Dit valt op een gegeven moment samen. Dit samenvallen is een conceptloze ervaring van aanwezigheid. Dit zou je ‘zelfherinnering’ kunnen noemen.
Wanneer je niet bewust oefent met het waarnemen is de aandacht meestal bij de dingen die worden waargenomen en vergeet je ‘jezelf’. Je zelf herinneren in elke situatie leidt uiteindelijk naar ‘zelfherinnering’.