Het stappenplan voor zelfherinnering;
1.Pas een paar minuten focussen toe door een felt sense te ervaren
2.Kies een essentie en onderzoek de subtiliteit ervan. De essentie is in deze stap een object en jij de waarnemer. Er ontstaat ruimte, sereniteit en aanwezigheid.
3.Ervaar jezelf vervolgens als deze essentie. De essentie (object) valt nu samen met de waarnemer. De ervaring gaat gepaard met een subtiele omdraaiing van je identiteit; jij bent bewustzijn.
4.Vraag jezelf vanuit deze non duale identiteit of ervaring; waar komt dit vandaan?
5.Huh……(Absolute)

Op een gegeven moment is dit stappenplan overbodig en gebeurt de zelfherinnering elke seconde.

Stel hier je vraag