Het lijden in het moment heeft de volgende oorzaken;
1.Het vergeten wat je bent
2.Het niet kunnen of willen zijn met wat is (weerstand)
3.Het verlangen naar een beter moment
4.Het niet bevredigd krijgen van het verlangen (weerstand op weerstand)
Wanneer je deze oorzaken steeds weer herkent in je ervaring is het tegelijk je terugweg naar jezelf. Elk lijden kun je gebruiken als een herinnering aan jezelf.
Om de weg naar jezelf in elke seconde terug te vinden kun je dus via een verlangen en weerstand naar een houding van ´alles laten zijn zoals het is´ en vervolgens ontspannen in ´wat je bent´. Dit is onmiddellijk en direct.
In het volledig zijn met wat is stopt het zoeken en elk verlangen om te veranderen. Dit is de enige weg naar geluk en vrede. Ik heb deze houding uitgewerkt in mijn gratis boek te verkrijgen via aanmelding op de nieuwsbrief.