fbpx

Je bent goed bezig en je kunt er nog een schepje bovenop doen.

Het moment dat je in meditatie zit en de aandacht zich vereenzelvigd met bewustzijn is er verlichting. Er is compleetheid en een ervaren wat je bent. Het moment dat bewustzijn zich identificeert met het lichaam, denken of voelen ontstaan er meestal vormen van inadequatie en stopt de verlichting. Het doel is het trainen van verlichting. Dit kan grofweg op drie manieren;

1.onmiddellijk zien wat je bent
2.de aandacht voortdurend en actief richten op de aanwezigheid in het moment (ik ben)
3.alle inadequate patronen er laten zijn en onderzoeken wat de kern is

Alledrie de  manieren kunnen door elkaar gebruikt worden.

Het is ook belangrijk om aan bepaalde normen en waarden aandacht te besteden. Ik denk dan aan; eerlijkheid, soberheid, naastenliefde en actie (het verbeteren van het dagelijkse leven voor ieder levend wezen). Deze geestelijke structuren (Dharma) zijn onderdeel van de verlichting. Wanneer je tegen deze structuren in gaat blijft de geest egoïstisch en onrustig en kan het zich niet concentreren op het bewustzijn zelf.

De humor, actie en lichtheid ontstaan vanzelf.

Share This
Stel hier je vraag